Les enfants atteints de TDAH – Comment peut-on les aider ?

Les enfants atteints de TDAH (trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité), se caractérisent par une impulsivité et une vivacité excessives ainsi que par des troubles de l’attention.

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Les parents d’enfants atteints de TDAH acceptent très souvent que leur bambin prenne des médicaments, comme le méthylphénidate. Les produits pharmaceutiques n’agissent que pendant une courte période et peuvent provoquer de nombreux effets secondaires, comme une augmentation du rythme cardiaque ou des modifications de l’ADN. Certains parents d’enfants atteints de TDAH choisissent de traiter leurs bambins avec des méthodes naturelles. Cependant, ils doivent faire preuve de patience et élaborer un plan d’action complet. Comment aider un enfant hyperactif ? Que faire et que faut-il éviter ? Quelles sont les autres façons de traiter les enfants hyperactifs ?

Les enfants atteints de TDAH

Les enfants atteints de TDAH sont des enfants affectés par le trouble de déficit de l’attention/hyperactivité. Le TDAH, également connu sous le nom de trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention, fait qu’un enfant est incapable de se concentrer sur ce qu’il fait, désobéit aux ordres d’un parent et est incapable de rester assis. Le TDAH se compose de symptômes tels que l’impulsivité et l’affairisme excessifs et le trouble du déficit de l’attention. Un enfant atteint de TDAH est très facilement distrait, concentre son attention sur tous les stimuli qui l’entourent et est incapable de distinguer les stimuli pertinents de ceux qui ne le sont pas. Cela est dû à un dysfonctionnement du système nerveux, dans lequel les processus excitateurs dominent sur les processus inhibiteurs. Le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité touche environ 5 à 7 % des enfants. Les garçons sont deux fois plus susceptibles de souffrir de TDAH que les filles. Chez les filles, le TDAH se manifeste davantage sous la forme de troubles de la concentration – elles ont la bougeotte. Chez les garçons, le TDAH se manifeste plus fortement sous la forme de troubles du comportement – ils sont impulsifs, agressifs, désobéissants. Ils sont très souvent qualifiés de “vilains enfants” ou accusent leurs parents d’avoir échoué dans leur rôle parental. L’enfant hyperactif fait de nombreuses erreurs par négligence, ne peut pas se concentrer sur les détails, ne peut pas rester assis à un bureau pendant 45 minutes. Il ne suit pas les instructions, ne peut pas maintenir son attention pendant longtemps, ne peut pas organiser son travail et ses activités, perd des choses, est distrait et oublieux. En outre, il est toujours en mouvement, bouge nerveusement les bras ou les jambes, se lève de son siège pendant les cours, est excessivement bavard, ne peut pas attendre son tour, saute pour répondre avant qu’on lui pose une question, perturbe les autres. Manque de maîtrise de soi et de réflexion sur son propre comportement. Il est incapable de se conformer aux normes sociales, ce qui entraîne souvent des difficultés dans ses relations avec ses pairs. Un enfant atteint de TDAH peut vouloir prendre l’initiative dans les jeux, ne sait pas perdre, ne tolère pas l’échec et cause souvent involontairement du tort aux autres enfants. En raison d’un manque de contrôle de leurs propres émotions et d’un manque de persévérance, ils ne terminent pas les tâches qu’ils ont commencées, ce qui les empêche d’atteindre leurs objectifs. Parmi les autres symptômes du TDAH, citons : les problèmes de sommeil, les tics nerveux (clignement nerveux des paupières, grimaces, balancement du bras), l’énurésie et le bégaiement.

Le TDAH en fonction de l’âge

Le TDAH présente une variété de problèmes et le tableau varie en fonction de l’âge. Il est le plus souvent difficile de déterminer l’apparition des symptômes, mais des caractéristiques d’hyperactivité peuvent être observées dès la petite enfance. On observe des problèmes d’appétit ou de sommeil. L’enfant peut être excessivement irritable. À la maternelle, des conflits avec ses pairs peuvent survenir en raison d’une impulsivité très élevée, et des difficultés à apprendre et à suivre les normes sociales peuvent devenir apparentes. Cependant, il est généralement plus facile de remarquer la mobilité accrue de l’enfant et son hypersensibilité émotionnelle. L’âge scolaire est la période où les symptômes du TDAH deviennent plus apparents. En plus de l’agitation excessive et de l’impulsivité, les déficits d’attention deviennent un problème, empêchant de bons résultats scolaires. Avec le temps, cependant, les symptômes s’atténuent progressivement, ce qui se manifeste généralement par une diminution de l’activité motrice de l’enfant. Malheureusement, chez environ 70 % des adolescents atteints d’hyperactivité, les symptômes persistent. Les difficultés dans les interactions sociales – avec les pairs et les adultes – sont particulièrement prononcées pendant cette période. Les difficultés à apprendre, ainsi qu’à construire des plans et à les réaliser, réduisent les chances d’acquérir une éducation adaptée à ses capacités intellectuelles. Le risque de complications (par exemple, dépendances, comportement antisocial, suicide, dépression, conflits avec la loi) est également accru. Seuls 5 % des enfants atteints de TDAH présenteront l’ensemble des symptômes à l’âge adulte. Toutefois, jusqu’à la moitié d’entre eux persisteront avec au moins certains des symptômes, qui ne passeront pas inaperçus dans leur vie. Ils pourront donc être confrontés à de nombreux problèmes dans leur vie professionnelle et personnelle, voire à des crises de vie plus graves.

Les enfants atteints de TDAH à l’école

Les enfants atteints de TDAH sont très souvent perçus comme désobéissants, impolis, difficiles ou indisciplinés. L’impulsivité et l’hyperactivité excessives amènent l’enseignant à mal juger le comportement d’un enfant atteint du trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité. Un enfant souffrant de TDAH a du mal à se concentrer. Cela affecte considérablement ses résultats scolaires et son fonctionnement général parmi ses pairs. L’échec scolaire se traduit par une faible estime de soi, un manque de motivation à performer et une réticence à poursuivre des études plus poussées ou supérieures. Les adolescents atteints de TDAH perçoivent l’école comme leur source d’échec. Ils sont souvent exposés à des commentaires désagréables, tant de la part de leurs pairs que des enseignants. La recherche de l’acceptation et de la reconnaissance aux yeux des autres peut impliquer un désir d’impressionner ses pairs. Un enfant peut consommer des cigarettes, de l’alcool ou d’autres substances psychoactives, par exemple des stimulants ou des drogues, afin d’impressionner les autres. L’absentéisme et la contrebande peuvent également devenir un problème. Le rôle des parents et des enseignants dans la vie d’un enfant atteint de TDAH est extrêmement important. Afin d’accroître le bien-être de l’enfant atteint de TDAH, d’utiliser adéquatement ses capacités intellectuelles et d’éviter des complications socialement coûteuses, il est important de l’aider habilement à surmonter ses difficultés scolaires.

Difficultés d’un enfant atteint de TDAH

Un enfant atteint de TDAH peut rencontrer de nombreuses difficultés pendant la période scolaire. Passer quarante-cinq minutes sans quitter le banc peut être extrêmement problématique pour un enfant hyperactif. Pour aggraver les choses, un enfant atteint du TDAH a du mal à se souvenir de la nouvelle matière, en grande partie à cause du trouble de l’attention. Il a du mal à sélectionner parmi une grande quantité d’informations celles qui sont pertinentes et sur lesquelles il doit se concentrer. Le temps passé à l’école peut être très perturbant pour l’enfant, car il est facilement distrait par d’autres stimuli (chant des oiseaux, lecture à haute voix, éternuements). Les longues lectures, par exemple, qui sont difficiles à mémoriser, constituent un gros problème. L’assimilation de la matière est plus facile pour l’enfant hyperactif lorsqu’elle est présentée sous forme de phrases courtes, concises, soulignées ou surlignées. Le manque de concentration, l’impulsivité excessive, l’affairisme excessif ne sont pas propices à l’apprentissage. Les enfants atteints de TDAH sont souvent accablés par :

• dyslexie (difficultés d’apprentissage de la lecture),
• la dysortographie (faire des fautes d’orthographe malgré la connaissance des règles d’orthographe),
• dysgraphie (problèmes d’écriture),
• dyscalculie (altération de la capacité à effectuer des opérations arithmétiques).

La lecture, l’écriture et l’arithmétique sont des compétences sur lesquelles l’école met particulièrement l’accent. Elles permettent aux élèves d’accumuler et de communiquer des connaissances et facilitent ainsi leur compréhension et leur organisation du monde qui les entoure. Les déficits dans ces domaines constituent donc une difficulté majeure pour l’enfant et réduisent d’autant ses chances de réussite scolaire. Avec les difficultés scolaires spécifiques susmentionnées, il n’est pas rare que des troubles du langage apparaissent en même temps chez un enfant atteint de TDAH. Ils peuvent se manifester, entre autres, par le fait de parler trop vite et trop fort, de s’écarter fréquemment du sujet, de ne pas être capable de construire des énoncés stylistiquement et grammaticalement corrects et de ne pas respecter les règles de conversation généralement admises. C’est un autre facteur qui rend l’apprentissage et la réussite scolaire nettement plus difficiles. En outre, les troubles du langage altèrent considérablement la capacité à communiquer avec les pairs et les adultes, ce qui peut conduire à l’isolement, à un sentiment de solitude et, en outre, à une faible estime de soi.

Moyens naturels de traiter le TDAH

Préparez un programme quotidien pour votre enfant – ce conseil s’applique à tous les enfants, mais il est particulièrement important pour les tout-petits atteints de TDAH. Le tout-petit doit savoir quand il a le temps de jouer, quand il doit faire ses devoirs, à quelle heure il déjeunera et dînera. Un enfant souffrant de TDAH devrait décharger son excès d’énergie pendant les activités prévues par les parents (vélo, piscine, promenade dans le parc, course) et non pendant les autres activités (repas, devoirs). Il faut également penser à un régime alimentaire soutenu par des suppléments. Le régime d’un enfant atteint de TDAH doit être exempt de sucre et de colorants artificiels, qui exacerbent l’irritabilité et l’impulsivité. Les parents devraient effectuer des tests de levure pour vérifier que les produits contenant de la levure ne provoquent pas de troubles sensoriels et fonctionnels. Un enfant atteint de TDAH doit manger beaucoup de légumes et de fruits frais. Les remèdes naturels aident l’enfant à réguler ses émotions, à améliorer sa concentration, à conserver son calme et sa raison, et à favoriser un flux sain d’oxygène vers le cerveau. Parler à l’enfant est une autre question importante. Ses parents doivent lui expliquer ce qui se passe et ce à quoi il doit s’attendre. Il faut lui dire qu’il lui reste cinq minutes de temps de jeu, puis que nous quittons le parc ensemble et que nous allons dîner. Un enfant atteint du TDAH a besoin d’être chronométré. S’occuper d’un tout-petit atteint du TDAH est extrêmement épuisant – il est préférable de l’accompagner pour dormir. Si le bambin a du mal à s’endormir, les parents peuvent lui lire un livre. Un massage du dos avec une musique relaxante ne manquera pas de calmer l’enfant.

Conseils pour les parents d’enfants atteints de TDAH

Les tout-petits atteints de TDAH ont avant tout besoin d’ordre, de cohérence et de routine. Comment pouvez-vous aider votre enfant hyperactif ?

• Mettez de l’ordre dans l’environnement extérieur – introduisez l’ordre et la routine. Les enfants atteints de TDAH aiment avoir un programme fixe pour la journée et savoir ce qui les attend, quand c’est l’heure des repas, des devoirs, du repos et du coucher. Cela leur donne un sentiment de sécurité et de constance.
• Soyez un parent tolérant et patient ! Le comportement fatigant d’un enfant est également fatigant pour l’enfant lui-même – le bambin a des difficultés à l’école, ne trouve pas d’amis, se sent seul, a du mal à réussir et à se sentir satisfait.
• Limitez la quantité de stimuli et gardez-le au calme ! Lorsque votre enfant fait ses devoirs, éteignez la télévision. Lorsqu’il mange, ne le laissez pas s’asseoir devant l’ordinateur. La règle générale est la suivante : “Le moins de distracteurs possible – les distractions !”.
• Utilisez des messages simples ! Soyez précis et clair – au lieu de dire “Range ta chambre”, il est préférable de dire “Fais le lit” ou “Range les vêtements dans l’armoire”.
• Planifiez – les enfants hyperactifs sont facilement déstabilisés par l’inattendu et le soudain.
• Anticipez et travaillez par petites étapes – décomposez les tâches en activités plus simples et moins éloignées et récompensez votre enfant après chacune d’elles pour encourager sa motivation et son envie de continuer à travailler.
• Organisez l’espace de travail de votre enfant – il doit être confortable, calme, avec peu d’objets autour pour distraire le tout-petit. Idéalement, l’espace de travail de votre enfant devrait se composer d’un bureau, d’une chaise et d’une lampe. Zéro affiche, bac à ustensiles, ours en peluche, jouets, etc.
• Félicitez votre enfant pour chaque petit progrès ! Les récompenses extérieures mobilisent les efforts de votre enfant.
• Demandez un soutien professionnel pour votre enfant auprès de psychiatres et de psychologues pour enfants, ainsi que dans les centres locaux de conseil éducatif et psychologique.
• Ne vous blâmez pas pour les échecs et les revers. Même le meilleur des parents perd sa patience et se montre agressif.
• Soyez capable de reconnaître votre erreur et de vous excuser auprès de votre enfant lorsque vous perdez votre sang-froid.
• Introduisez un rituel du coucher – dîner, bain, lecture d’une histoire, sommeil. Cela permettra à un bambin hyperactif de s’endormir plus facilement.
• Nourrissez votre enfant régulièrement. Évitez les aliments qui contiennent beaucoup de sucre, de conservateurs, de colorants artificiels et de caféine – ils peuvent stimuler davantage un enfant déjà anxieux.
• Adaptez le rythme de travail aux capacités mentales et physiques de votre enfant.
• Pensez à inscrire votre enfant à des activités supplémentaires où il pourra utiliser son surplus d’énergie et apprendre les règles sociales. Il peut s’agir de la piscine, du football, du tai-chi, du vélo, etc.
• Organisez le temps de votre enfant en utilisant des ustensiles tels que des agendas, des calendriers, des blocs-notes et des tableaux d’affichage.

Les connaissances communiquées de manière intéressante sont plus facilement assimilées. En outre, dans le cas de déficits d’attention tels que le TDAH, souligner ou pointer les parties les plus importantes d’un texte, par exemple, peut être une technique utile. Il est utile d’utiliser des graphiques, des tableaux et d’autres outils pour organiser les connaissances et aider à sélectionner les informations les plus importantes sur lesquelles l’enfant peut se concentrer. Tout en introduisant une structure de temps pour l’apprentissage et les devoirs, n’oubliez pas de réserver du temps pour d’autres activités, en particulier celles qui sont agréables pour l’enfant. Un jour par semaine devrait être un jour sans devoirs – faisons en sorte de nous détendre ! Les parents d’enfants hyperactifs doivent être conscients des besoins de leur enfant. Un enfant souffrant de trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité a besoin de soutien pour pouvoir se concentrer sur une activité et la mener à bien. Il veut savoir ce qui va se passer ensuite. Il a besoin de temps pour réfléchir et n’aime pas être bousculé. Lorsqu’il ne peut pas faire quelque chose, il veut qu’un adulte lui montre comment se sortir d’une situation difficile. Il a besoin de messages clairs, d’instructions précises, de rappels et de tâches où il ne risque pas de se perdre. Il aime les compliments et est conscient qu’il est fatigué pour son entourage. Mais par-dessus tout, il veut être aimé et accepté ! L’aide aux enfants souffrant de TDAH ne se limite pas aux médicaments (p. ex. méthylphénidate, atomoxétine). Les médicaments ne font que réduire la gravité des symptômes, mais n’abolissent pas les causes du trouble. Les parents doivent être attentifs aux problèmes secondaires au TDAH, tels que l’échec scolaire, la faible estime de soi, les troubles du langage, les difficultés spécifiques de lecture et d’écriture (dyslexie, dysgraphie, dysorthographie). Chaque enfant atteint de TDAH a besoin d’une thérapie individuelle. Actuellement, le traitement de l’hyperactivité comprend diverses formes de thérapie – cours de compensation, thérapie comportementale, orthophonie, méthode d’intégration sensorielle, kinésiologie éducative, musicothérapie, thérapie par le conte, ergothérapie, etc. Les meilleurs résultats sont obtenus lorsque l’entourage des parents et l’équipe éducative travaillent ensemble.

Sources

• https://portal.abczdrowie.pl/dzieci-z-adhd-jak-mozna-im-pomoc