Qu’il s’agisse d’un adulte ou d’un enfant, les caractéristiques communes d’une personne diagnostiquée avec un trouble de déficit de l’attention/hyperactivité (TDAH) sont l’incapacité à se concentrer, l’impulsivité et l’hyperactivité.
Les jouets sensoriels, qui prennent de l’ampleur tant dans le domaine de la santé mentale qu’en dehors, sont un moyen efficace de cibler certains de ces comportements.
Ces jouets peuvent avoir un effet calmant ou ancrant, en donnant aux mains quelque chose à faire et en dirigeant l’attention et la bougeotte désobéissantes vers une tâche physique et sans effort. Ils peuvent également contribuer à minimiser le sentiment d’ennui. Lisez la suite pour découvrir neuf types de jouets qui sont bons pour le TDAH.
- Les toupies
Les fidget spinners sont de petits jouets qui se déclinent en plusieurs teintes et silhouettes. Ils sont conçus pour être tenus en un seul point avec le pouce et le majeur, puis tournés avec les autres doigts. Cela peut produire un flash de couleur hypnotique et un bourdonnement bas et régulier qui est tout à fait satisfaisant.
L’utilisation de fidget spinners et d’autres jouets peut aider à maîtriser la concentration et l’énergie nerveuse. En même temps, selon la recherche, il est important d’utiliser les jouets de manière réfléchie. Les autoriser à entrer dans la salle de classe, par exemple, peut potentiellement perturber les performances optimales des élèves.
- Rubik’s cube
Avec ses couleurs vives et son design parfaitement adapté à la main, le Rubik’s Cube classique est le jouet idéal pour les personnes atteintes de TDAH. Ce jouet 3D combine des sensations physiques avec un attrait visuel et la résolution de problèmes, ce qui peut aider à améliorer les capacités de concentration et de focalisation.
Le Rubik’s Cube standard – conçu par le professeur et sculpteur hongrois Ernő Rubik – comporte six couleurs/côtés avec neuf carrés sur chaque face. En fonction de votre niveau de compétence, vous pouvez choisir des variations plus complexes ou plus simples du Rubik’s Cube.
- Jouets enchevêtrés
Les jouets enchevêtrés sont similaires au Rubik’s Cube dans le sens où ils peuvent être retournés, tournés et tordus sans être cassés. Ils sont beaucoup plus simples à construire et constituent un jouet idéal pour les jeunes enfants atteints de TDAH. En plus d’être physiquement stimulants, les jouets enchevêtrés sont aussi visuellement stimulants en termes de couleurs et de formes changeantes.
- Des boîtes qui changent de forme
Les boîtes à puzzle qui changent de forme ont des effets calmants et thérapeutiques qui peuvent aider les gens à se sentir plus calmes, plus ancrés et mieux concentrés. Il s’agit essentiellement de boîtes à puzzle magnétiques qui peuvent être manipulées et transformées en différentes formes géométriques. Certaines d’entre elles comportent des caractéristiques sensorielles et des conceptions visuellement frappantes pour une stimulation supplémentaire.
- Boule anti-stress
Les balles anti-stress font partie des jouets anxiolytiques les plus connus du marché. Disponibles dans une variété de tailles et de densités, ils sont conçus pour être pressés dans la main. La contraction et la relaxation des muscles des poignets et des mains peuvent potentiellement avoir un effet d’ancrage et anti-stress. Cependant, les recherches montrent que, malgré leur nom, les balles anti-stress sont peu susceptibles de réduire les symptômes physiologiques du stress ou de l’anxiété.
- Billes magnétiques
Les boules magnétiques ne sont pas les mêmes que les boules anti-stress. En fait, elles ressemblent davantage à un puzzle en forme de boîte, dans le sens où vous pouvez en manipuler la forme et la structure à votre guise. Les billes magnétiques sont une série de petites billes magnétiques qui adhèrent les unes aux autres par la force magnétique. Il suffit à l’utilisateur de faire tourner et de tirer les boules pour créer son propre motif, ce qui peut favoriser la concentration et réduire l’énergie nerveuse.
- Kit ou pâte à modeler
Jouer avec du mastic, du “slime” ou de la pâte à modeler est le passe-temps favori des enfants, qu’ils aient été diagnostiqués TDAH ou non. Ces jouets peuvent toutefois être particulièrement bénéfiques pour les personnes atteintes du diagnostic, en leur offrant une expérience sensorielle unique et en exploitant leur créativité et leur concentration. Une étude de 2019 a révélé que les élèves souffrant de TDAH pourraient bénéficier tout particulièrement de l’utilisation de la “pâte à modeler thérapeutique” pour les tâches auditives.
- Paysages de mouvements liquides
Les paysages de sable à mouvement liquide sont des œuvres d’art interactives et visuellement stimulantes qui, dans un sens, ressemblent à des vues de dunes de sable. Ils peuvent être tournés et retournés, ce qui met le sable en mouvement de manière hypnotique et donne lieu à un design totalement nouveau. Parfait pour un bureau ou une table de chevet, vous pouvez choisir parmi une variété de couleurs et de tailles.
- Poppers de bulles de Fidget
Ce gadget est probablement l’un des modèles les plus simples de cette liste. Généralement fabriqué en silicone souple, il comporte un plateau avec des “bulles” souples sur lesquelles vous appuyez avec vos doigts. Une fois que toutes les bulles ont été pressées, le jouet est retourné et les bulles peuvent être pressées à nouveau. C’est un excellent moyen de calmer les mains occupées et de minimiser l’énergie nerveuse, afin de pouvoir se concentrer ou écouter plus attentivement.
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- verywellmind.com/types-of-toys-that-are-good-for-adhd-5272458
