{"id":1601,"date":"2022-08-23T08:00:03","date_gmt":"2022-08-23T06:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diagnostic-mental.fr\/blog\/?p=1601"},"modified":"2022-07-18T13:55:03","modified_gmt":"2022-07-18T11:55:03","slug":"je-pense-que-jai-un-tdah-que-faire-et-ou-aller","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diagnostic-mental.fr\/blog\/tdah-adhd\/je-pense-que-jai-un-tdah-que-faire-et-ou-aller\/","title":{"rendered":"Je pense que j&#8217;ai un TDAH : Que faire et o\u00f9 aller"},"content":{"rendered":"<p>Le trouble d\u00e9ficitaire de l&#8217;attention avec hyperactivit\u00e9 (TDAH) est une maladie mentale qui affecte le d\u00e9veloppement du cerveau, en particulier dans les zones qui contr\u00f4lent l&#8217;attention, le contr\u00f4le des impulsions et le comportement. Environ 5 % des personnes dans le monde vivent avec cette maladie.<\/p>\n<p>Si vous pensez que vos probl\u00e8mes permanents de concentration, d&#8217;attention, d&#8217;immobilit\u00e9 ou d&#8217;attente patiente de votre tour peuvent \u00eatre <a href=\"https:\/\/www.diagnostic-mental.fr\/test-tdah\">caus\u00e9s par le TDAH<\/a>, il est important de consulter un m\u00e9decin pour un test, un diagnostic et un traitement.<\/p>\n<p>Si vous pensez \u00eatre atteint du TDAH, cet article comprend une liste de contr\u00f4le des sympt\u00f4mes du TDAH qui peut vous \u00eatre utile, ainsi que certaines \u00e9tapes \u00e0 suivre, comme trouver un prestataire de soins de sant\u00e9, se faire \u00e9valuer et obtenir un diagnostic formel.<\/p>\n<h4>Sympt\u00f4mes du TDAH<\/h4>\n<p>Il existe essentiellement deux types de sympt\u00f4mes du TDAH :<\/p>\n<ul>\n<li>Sympt\u00f4mes de l&#8217;inattention<\/li>\n<li>Sympt\u00f4mes d&#8217;hyperactivit\u00e9 et d&#8217;impulsivit\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si vous souffrez de TDAH, vous pouvez reconna\u00eetre ces sympt\u00f4mes chez vous.<\/p>\n<h4>Sympt\u00f4mes de l&#8217;inattention<\/h4>\n<p>Les sympt\u00f4mes d&#8217;inattention que vous pouvez rencontrer peuvent entra\u00eener des difficult\u00e9s :<\/p>\n<ul>\n<li>Concentration sur des t\u00e2ches au travail, des corv\u00e9es ou d&#8217;autres t\u00e2ches et activit\u00e9s<\/li>\n<li>Le souci du d\u00e9tail, qui peut conduire \u00e0 des erreurs d&#8217;inattention.<\/li>\n<li>\u00c9couter attentivement et suivre les instructions<\/li>\n<li>Assurer le suivi des t\u00e2ches jusqu&#8217;\u00e0 leur ach\u00e8vement<\/li>\n<li>G\u00e9rer son temps et \u00eatre organis\u00e9<\/li>\n<li>Ex\u00e9cuter des t\u00e2ches qui n\u00e9cessitent une attention soutenue<\/li>\n<li>\u00c9viter les distractions et rester concentr\u00e9<\/li>\n<li>Garder la trace d&#8217;objets tels que le portefeuille, les cl\u00e9s et le t\u00e9l\u00e9phone portable.<\/li>\n<li>Se souvenir des rendez-vous, rappeler ou payer les factures \u00e0 temps.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Sympt\u00f4mes d&#8217;hyperactivit\u00e9 et d&#8217;impulsivit\u00e9<\/h4>\n<p>Voici des sympt\u00f4mes d&#8217;hyperactivit\u00e9 et d&#8217;impulsivit\u00e9 que vous avez peut-\u00eatre rencontr\u00e9s :<\/p>\n<ul>\n<li>Difficult\u00e9 \u00e0 rester assis pendant de longues p\u00e9riodes et sensation fr\u00e9quente d&#8217;agitation.<\/li>\n<li>Tapez des mains ou des pieds, bougez ou tournez sur place.<\/li>\n<li>Difficult\u00e9 \u00e0 participer tranquillement \u00e0 des activit\u00e9s de loisirs<\/li>\n<li>Conversations excessives<\/li>\n<li>R\u00e9pondre aux questions avant qu&#8217;elles ne soient compl\u00e8tement pos\u00e9es<\/li>\n<li>Probl\u00e8mes pour faire la queue ou attendre son tour<\/li>\n<li>Interrompre les autres ou s&#8217;immiscer dans leurs conversations ou activit\u00e9s<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">Le TDAH \u00e9tant un trouble du d\u00e9veloppement, il commence d\u00e8s l&#8217;enfance et persiste \u00e0 l&#8217;\u00e2ge adulte. Avec le recul, vous vous rendez peut-\u00eatre compte que nombre de ces sympt\u00f4mes \u00e9taient pr\u00e9sents chez vous d\u00e8s votre plus jeune \u00e2ge. Ils peuvent devenir plus ou moins prononc\u00e9s avec le temps, mais peuvent \u00eatre pr\u00e9sents en permanence.<\/p>\n<h4>Trouver un expert en soins de sant\u00e9 pour le TDAH<\/h4>\n<p>Si ces sympt\u00f4mes vous semblent familiers, il est important de demander de l&#8217;aide d\u00e8s que possible. Un prestataire de soins de sant\u00e9 mentale, comme un psychologue ou un psychiatre, peut \u00e9valuer votre sant\u00e9 mentale et d\u00e9terminer si vous souffrez du TDAH.<\/p>\n<p>Les sympt\u00f4mes du TDAH peuvent ressembler \u00e0 ceux d&#8217;autres maladies mentales, il est donc important de demander un diagnostic \u00e0 un professionnel qualifi\u00e9. Obtenir un diagnostic pr\u00e9cis est la premi\u00e8re \u00e9tape pour recevoir un traitement efficace.<\/p>\n<p>Il peut \u00eatre utile de consulter un m\u00e9decin sp\u00e9cialis\u00e9 dans le TDAH, car il peut mieux comprendre ce trouble.<\/p>\n<p>Voici quelques \u00e9tapes que vous pouvez suivre pour trouver un m\u00e9decin sp\u00e9cialis\u00e9 dans le TDAH :<\/p>\n<ul>\n<li>Demandez des r\u00e9f\u00e9rences \u00e0 un ami ou \u00e0 un membre de votre famille : Si vous connaissez quelqu&#8217;un qui suit actuellement un traitement pour le TDAH, il peut \u00eatre utile de lui demander qui est son prestataire de soins.<\/li>\n<li>Contactez votre m\u00e9decin de soins primaires pour qu&#8217;il vous oriente vers un sp\u00e9cialiste : selon votre r\u00e9gime d&#8217;assurance, vous devrez peut-\u00eatre contacter votre m\u00e9decin de soins primaires et lui demander de vous orienter vers un sp\u00e9cialiste de la sant\u00e9 mentale du r\u00e9seau de votre assureur, sp\u00e9cialis\u00e9 dans le TDAH.<\/li>\n<li>Consultez les annuaires nationaux ou r\u00e9gionaux : L&#8217;American Psychological Association dispose d&#8217;un annuaire que vous pouvez utiliser pour localiser des experts en sant\u00e9 mentale par sp\u00e9cialit\u00e9 et par lieu.<\/li>\n<li>Votre \u00c9tat peut \u00e9galement disposer d&#8217;un annuaire des praticiens locaux.<\/li>\n<li>Prenez contact avec les institutions locales : Vous pouvez contacter votre h\u00f4pital local, le d\u00e9partement m\u00e9dical de votre universit\u00e9 ou un \u00e9tablissement de sant\u00e9 mentale et demander s&#8217;ils ont des praticiens qui ont de l&#8217;exp\u00e9rience avec le TDAH.<\/li>\n<li>Contactez un groupe de soutien pour le TDAH : S&#8217;il existe un groupe de soutien pour le TDAH pr\u00e8s de chez vous, il peut \u00eatre en mesure d&#8217;offrir des conseils, des recommandations ou des r\u00e9f\u00e9rences.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Diagnostic du TDAH<\/h4>\n<p>Une fois que vous aurez trouv\u00e9 un prestataire de soins de sant\u00e9 et pris rendez-vous avec lui, il effectuera probablement une \u00e9valuation comprenant les \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/p>\n<ul>\n<li>Une \u00e9valuation de vos sympt\u00f4mes et des difficult\u00e9s que vous rencontrez de ce fait. Votre prestataire de soins peut vous demander de remplir un questionnaire d\u00e9taillant vos sympt\u00f4mes et leur gravit\u00e9.<\/li>\n<li>Un historique m\u00e9dical complet de vous et de votre famille.<\/li>\n<li>Les analyses sanguines, les examens d&#8217;imagerie ou les tests psychologiques \u00e9ventuellement n\u00e9cessaires pour confirmer le diagnostic ou exclure d&#8217;autres pathologies.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sur la base de son \u00e9valuation, votre m\u00e9decin d\u00e9terminera si vos sympt\u00f4mes r\u00e9pondent aux crit\u00e8res \u00e9num\u00e9r\u00e9s pour le TDAH dans le Manuel diagnostique et statistique (DSM). L&#8217;American Psychiatric Association publie ce manuel pour aider les prestataires de soins de sant\u00e9 \u00e0 identifier, diagnostiquer et traiter des affections telles que le TDAH.<\/p>\n<p>Voici les crit\u00e8res de diagnostic \u00e9num\u00e9r\u00e9s pour le TDAH dans le DSM-5 :<\/p>\n<ul>\n<li>Vous avez moins de 17 ans et pr\u00e9sentez au moins six sympt\u00f4mes d&#8217;inattention. Ou vous avez plus de 17 ans et pr\u00e9sentez au moins cinq sympt\u00f4mes d&#8217;inattention.<\/li>\n<li>Vous avez moins de 17 ans et pr\u00e9sentez au moins six sympt\u00f4mes d&#8217;hyperactivit\u00e9 et d&#8217;inattention. Ou vous avez plus de 17 ans et pr\u00e9sentez au moins cinq sympt\u00f4mes d&#8217;hyperactivit\u00e9 et d&#8217;inattention.<\/li>\n<li>Vous pr\u00e9sentez ces sympt\u00f4mes depuis plus de six mois.<\/li>\n<li>Vous pr\u00e9sentez plusieurs de ces sympt\u00f4mes depuis avant l&#8217;\u00e2ge de 12 ans.<\/li>\n<li>Vous ressentez ces sympt\u00f4mes dans deux situations ou plus, par exemple \u00e0 la maison, au travail ou \u00e0 l&#8217;\u00e9cole, dans des situations sociales avec des amis ou la famille, ou en faisant d&#8217;autres activit\u00e9s.<\/li>\n<li>En raison des sympt\u00f4mes, vous \u00e9prouvez des difficult\u00e9s importantes dans votre vie personnelle, sociale ou professionnelle.<\/li>\n<li>Les sympt\u00f4mes ne sont pas mieux expliqu\u00e9s par un autre probl\u00e8me de sant\u00e9 mentale, comme les troubles anxieux, les troubles de l&#8217;humeur, les troubles de la personnalit\u00e9 ou les troubles dissociatifs.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Types de TDAH<\/p>\n<p>En fonction de vos sympt\u00f4mes, votre prestataire de soins d\u00e9terminera si vous souffrez d&#8217;un TDAH et, le cas \u00e9ch\u00e9ant, de quel type. Il existe trois types de TDAH :<\/p>\n<ul>\n<li>Type combin\u00e9 : vous avez pr\u00e9sent\u00e9 suffisamment de sympt\u00f4mes d&#8217;inattention ainsi que d&#8217;hyperactivit\u00e9 et d&#8217;impulsivit\u00e9 au cours des six derniers mois pour r\u00e9pondre aux crit\u00e8res de diagnostic.<\/li>\n<li>Type inattentif pr\u00e9dominant : vous avez pr\u00e9sent\u00e9 suffisamment de sympt\u00f4mes d&#8217;inattention au cours des six derniers mois pour r\u00e9pondre aux crit\u00e8res de diagnostic, mais pas suffisamment de sympt\u00f4mes d&#8217;hyperactivit\u00e9 et d&#8217;impulsivit\u00e9.<\/li>\n<li>Type hyperactif-impulsif pr\u00e9dominant : vous avez pr\u00e9sent\u00e9 suffisamment de sympt\u00f4mes d&#8217;hyperactivit\u00e9 et d&#8217;impulsivit\u00e9 au cours des six derniers mois pour r\u00e9pondre aux crit\u00e8res de diagnostic, mais pas suffisamment de sympt\u00f4mes d&#8217;impulsivit\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Plus d&#8217;informations<\/p>\n<ul>\n<li><em>verywellmind.com\/i-think-i-have-adhd-what-to-do-and-where-to-go-5224085<\/em><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le trouble d\u00e9ficitaire de l&#8217;attention avec hyperactivit\u00e9 (TDAH) est une maladie mentale qui affecte le d\u00e9veloppement du cerveau, en particulier dans les zones qui contr\u00f4lent&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1385,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[37],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.1 - 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