{"id":943,"date":"2022-02-13T11:11:24","date_gmt":"2022-02-13T10:11:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?p=943"},"modified":"2022-07-09T20:07:38","modified_gmt":"2022-07-09T18:07:38","slug":"vivre-avec-le-tdah-traitement-du-tdah-chez-ladulte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diagnostic-mental.fr\/blog\/tdah-adhd\/vivre-avec-le-tdah-traitement-du-tdah-chez-ladulte\/","title":{"rendered":"Vivre avec le TDAH : Traitement du TDAH chez l’adulte"},"content":{"rendered":"

L’hyperactivit\u00e9 avec d\u00e9ficit de l’attention est un trouble que l’on observe le plus souvent chez les enfants d’\u00e2ge scolaire et leurs difficult\u00e9s \u00e0 se concentrer et \u00e0 accomplir des t\u00e2ches. On parle moins souvent des adultes atteints de TDAH et des probl\u00e8mes qu’ils rencontrent au travail, dans leurs relations et dans leur fonctionnement quotidien. Le TDAH n’est pas un trouble dangereux, mais il peut avoir un impact important sur la capacit\u00e9 d’un adulte \u00e0 fonctionner dans des situations quotidiennes. Les caract\u00e9ristiques du TDAH<\/a> comprennent des difficult\u00e9s de concentration, des difficult\u00e9s \u00e0 entretenir des relations et des probl\u00e8mes de contr\u00f4le des impulsions – autant de facteurs qui peuvent potentiellement causer des ravages dans la vie adulte.<\/p>\n

Le TDAH \u00e0 l’\u00e2ge adulte : diagnostic et perspectives d’avenir<\/h4>\n

De nombreux diagnostics s’accompagnent d’un avertissement ou d’un sentiment de confort : la d\u00e9tection pr\u00e9coce et l’action subs\u00e9quente sont cruciales. C’est le cas du TDAH, qui peut \u00eatre d\u00e9courageant pour ceux qui n’en connaissent pas les sympt\u00f4mes, ce qui montre que le TDAH est pr\u00e9sent chez ceux qui n’ont pas droit \u00e0 un diagnostic avant l’\u00e2ge adulte. Heureusement, il existe des options de traitement et des th\u00e9rapies pour les adultes atteints de TDAH, m\u00eame si elles ne sont pas facilement disponibles comme ressources pour les enfants.<\/p>\n

Recevoir un diagnostic se pr\u00e9sente souvent diff\u00e9remment chez les adultes. Les enfants sont souvent \u00e9valu\u00e9s \u00e0 l’\u00e9cole apr\u00e8s que les parents et les enseignants aient identifi\u00e9 des difficult\u00e9s dans un cadre scolaire. Pourtant, les adultes ne disposent pas des m\u00eames m\u00e9thodes de soutien et de contr\u00f4le en mati\u00e8re personnelle et professionnelle. Le diagnostic n’est donc g\u00e9n\u00e9ralement pas pos\u00e9 par un sp\u00e9cialiste de l’\u00e9cole ou du d\u00e9veloppement, mais plut\u00f4t par un professionnel de la sant\u00e9 mentale ou un m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste.<\/p>\n

On dit que certains enfants “se d\u00e9barrassent” des sympt\u00f4mes du TDAH en grandissant, mais ce n’est pas le cas \u00e0 l’\u00e2ge adulte – et m\u00eame chez les enfants, il est beaucoup moins probable que les sympt\u00f4mes disparaissent en grandissant et beaucoup plus probable qu’ils apprennent simplement \u00e0 s’adapter. Au lieu de cela, les adultes devront probablement trouver des moyens de favoriser la concentration et l’attention tout en minimisant les sympt\u00f4mes par des m\u00e9thodes conventionnelles (m\u00e9dicaments et th\u00e9rapie) ou des voies moins typiques (y compris les th\u00e9rapies alternatives et les interventions sur le r\u00e9gime alimentaire et le mode de vie).<\/p>\n

TRAITEMENT DE L’ADHD CHEZ L’ADULTE : M\u00c9THODES STANDARD<\/h4>\n

Le traitement standard le plus courant du TDAH est l’intervention pharmaceutique. Les stimulants sont g\u00e9n\u00e9ralement le type de traitement privil\u00e9gi\u00e9 et sont souvent administr\u00e9s en premi\u00e8re intention contre les sympt\u00f4mes du TDAH. Si les stimulants peuvent \u00eatre tr\u00e8s efficaces pour traiter le TDAH – ils restent d’ailleurs la principale source de traitement et la forme d’intervention ayant fait l’objet du plus grand nombre de recherches – ils peuvent \u00e9galement entra\u00eener des effets secondaires tr\u00e8s r\u00e9els avec lesquels les gens peuvent se d\u00e9battre. Pour beaucoup, ce type d’intervention offre une sorte de compromis : une meilleure concentration mais une perte d’app\u00e9tit et une attention accrue mais une perte d’\u00e9nergie. Bien que tout le monde ne soit pas concern\u00e9 par les effets n\u00e9gatifs des prescriptions les plus couramment donn\u00e9es pour traiter le TDAH,<\/p>\n

Les adultes atteints de TDAH peuvent \u00e9galement \u00eatre encourag\u00e9s \u00e0 suivre une psychoth\u00e9rapie simple afin de discuter des m\u00e9thodes pratiques possibles pour att\u00e9nuer certaines des complications du TDAH. Par exemple, dans les relations, les personnes atteintes du TDAH peuvent avoir des difficult\u00e9s \u00e0 identifier les besoins de leur partenaire et ne pas communiquer efficacement. Aborder ces questions dans le cadre d’une th\u00e9rapie peut contribuer \u00e0 att\u00e9nuer certaines des difficult\u00e9s rencontr\u00e9es par les adultes atteints du TDAH dans leurs relations. L’\u00e9laboration de m\u00e9thodes pratiques pour cr\u00e9er des objectifs, mettre en place des routines et favoriser la concentration en th\u00e9rapie peut \u00e9galement \u00eatre utile et donner une certaine structure \u00e0 la vie des adultes atteints de TDAH.<\/p>\n

Traitement du TDAH chez l’adulte : m\u00e9thodes alternatives<\/h4>\n

Les traitements alternatifs \u00e0 l’\u00e2ge adulte rel\u00e8vent g\u00e9n\u00e9ralement de l’un des trois camps suivants : changements de r\u00e9gime alimentaire, changements de mode de vie et th\u00e9rapies alternatives. Le premier, le changement de r\u00e9gime alimentaire, est souvent l’un des plus importants, m\u00eame s’il n’est pas n\u00e9cessairement le plus facile \u00e0 mettre en place. Par exemple, certains adultes souffrant de TDAH trouvent les stimulants contenus dans le caf\u00e9 et le th\u00e9 trop envahissants, et la r\u00e9duction totale de la caf\u00e9ine (y compris le chocolat) permet de r\u00e9duire la gravit\u00e9 des sympt\u00f4mes. Cependant, pour d’autres, les effets stimulants de la caf\u00e9ine am\u00e9liorent l’attention et la concentration. Les changements de r\u00e9gime alimentaire ne sont g\u00e9n\u00e9ralement pas une science exacte propos\u00e9e par des nutritionnistes ou d’autres m\u00e9decins, mais une s\u00e9rie de restrictions auto-impos\u00e9es et d’exp\u00e9riences visant \u00e0 d\u00e9terminer quels aliments peuvent avoir un effet positif ou n\u00e9gatif sur les sympt\u00f4mes.<\/p>\n

Les interventions sur le mode de vie peuvent \u00e9galement contribuer \u00e0 att\u00e9nuer les sympt\u00f4mes du TDAH – bien que ces interventions ne soient g\u00e9n\u00e9ralement pas soumises \u00e0 des r\u00e8gles strictes. L’exercice r\u00e9gulier, la mise en place d’un horaire de sommeil r\u00e9gulier et l’utilisation de suppl\u00e9ments pour favoriser la sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale et le soutien du cerveau peuvent \u00eatre des interventions sur le mode de vie que les adultes atteints de TDAH peuvent trouver utiles pour att\u00e9nuer les sympt\u00f4mes. Certains trouvent que les exercices intenses sont utiles pour r\u00e9guler le comportement, tandis que d’autres trouvent que la marche douce et le yoga sont plus efficaces pour soulager les sympt\u00f4mes. Certains peuvent am\u00e9liorer leurs habitudes de sommeil en limitant les boissons stimulantes avant le coucher, en \u00e9vitant les appareils \u00e9lectroniques pendant quelques heures et en utilisant la lumi\u00e8re pour signaler qu’il est temps d’aller dormir. D’autres peuvent se tourner vers d’autres m\u00e9thodes, comme les suppl\u00e9ments de m\u00e9latonine et la m\u00e9ditation.<\/p>\n

Les th\u00e9rapies alternatives sont des sources courantes de soutien pour le TDAH chez les adultes. Le traitement sans m\u00e9dicaments peut inclure des th\u00e9rapies alternatives telles que le neurofeedback, l’EMDR et la th\u00e9rapie cognitivo-comportementale (TCC) pour le TDAH, y compris la chiropractie, la th\u00e9rapie \u00e9quine et l’acupuncture. Comme les th\u00e9rapies alternatives n\u00e9cessitent rarement des recherches approfondies pour confirmer leur utilisation dans le traitement du TDAH, on comprend qu’elles peuvent ne pas donner de r\u00e9sultats significatifs et qu’il faudra probablement en payer le prix. N\u00e9anmoins, de nombreux adultes trouvent que les th\u00e9rapies alternatives sont une excellente source de soutien dans le cadre d’un plan de traitement solide et peuvent mieux se concentrer, entretenir des relations et poursuivre leurs objectifs en utilisant une approche multidimensionnelle.<\/p>\n

Pr\u00e9occupations particuli\u00e8res : diff\u00e9rences dans le TDAH chez les adultes<\/h4>\n

Comme l’accent est mis sur le TDAH dans l’enfance, de nombreux adultes atteints de TDAH sont n\u00e9glig\u00e9s ou mal compris, ce qui rend difficile le diagnostic et le plan de traitement qui s’ensuit. Les enfants atteints de TDAH b\u00e9n\u00e9ficient souvent d’am\u00e9nagements sp\u00e9ciaux et commencent l’importante t\u00e2che d’identifier les plans de traitement qui correspondront bien \u00e0 leurs d\u00e9sirs et \u00e0 leurs besoins. Les adultes doivent souvent faire l’exp\u00e9rience de ce processus par eux-m\u00eames, avec beaucoup moins de soutien et d’encouragements ext\u00e9rieurs.<\/p>\n

Les hypoth\u00e8ses erron\u00e9es sur le TDAH peuvent \u00e9galement d\u00e9clencher la honte \u00e0 l’\u00e2ge adulte, ce qui complique encore le traitement ; les adultes peuvent avoir \u00e0 g\u00e9rer simultan\u00e9ment les sympt\u00f4mes du TDAH et les effets de l’anxi\u00e9t\u00e9, de la d\u00e9pression et de la honte qui peuvent accompagner un diagnostic de TDAH \u00e0 l’\u00e2ge adulte. Certains adultes arrivent \u00e0 la conclusion que quelque chose ne va pas apr\u00e8s des ann\u00e9es de difficult\u00e9s \u00e0 l’\u00e9cole, au travail et dans leurs relations. En revanche, d’autres se plantent devant un test en ligne sur le TDAH, le font sur un coup de t\u00eate et regardent le r\u00e9sultat tr\u00e8s perturb\u00e9. Le chemin \u00e0 parcourir pour un adulte diagnostiqu\u00e9 avec le TDAH peut \u00eatre plus difficile que celui d’une personne diagnostiqu\u00e9e avec le TDAH dans son enfance. N\u00e9anmoins, il existe des options pour le traitement et pour vivre une vie saine et normale.<\/p>\n

VIVRE AVEC UN ADHD ADULTE<\/h4>\n

Les adultes atteints de TDAH sont confront\u00e9s \u00e0 des d\u00e9fis uniques que les enfants n’ont souvent pas, notamment un acc\u00e8s limit\u00e9 au traitement. Alors que de nombreux enfants scolaris\u00e9s peuvent obtenir un traitement et une th\u00e9rapie gr\u00e2ce aux options exig\u00e9es par l’\u00e9cole, les adultes ne peuvent pas se permettre les m\u00eames options sur le lieu de travail ou \u00e0 la maison. Au lieu de cela, les adultes doivent g\u00e9n\u00e9ralement trouver leurs propres sources de th\u00e9rapie et s’en remettent souvent aux m\u00e9dicaments. Ceci, en plus d’un manque de compr\u00e9hension dans de nombreux lieux de travail, peut faire de la vie avec un TDAH adulte une exp\u00e9rience difficile et isolante. Heureusement, il existe des ressources pour les adultes atteints de TDAH, notamment des groupes de soutien. Il s’agit de sources de soutien dont votre enfant ne b\u00e9n\u00e9ficiera probablement pas, mais qui peuvent constituer une source d’aide puissante et significative \u00e0 l’\u00e2ge adulte.<\/p>\n

Savoir comment traiter le TDAH chez l’adulte peut \u00eatre plus difficile que de savoir comment traiter le TDAH chez l’enfant ; les enfants ont souvent de multiples possibilit\u00e9s et cas dans lesquels ils peuvent recevoir une th\u00e9rapie, que ce soit par le biais de la th\u00e9rapie appliqu\u00e9e ou de s\u00e9ances d’ergoth\u00e9rapie d\u00e9sign\u00e9es, alors que les adultes n’ont pas les m\u00eames ressources et opportunit\u00e9s. Heureusement, les adultes peuvent avoir un acc\u00e8s plus facile \u00e0 certaines voies, car ils sont capables de prendre des d\u00e9cisions pour eux-m\u00eames et peuvent \u00eatre plus dispos\u00e9s \u00e0 suivre une th\u00e9rapie et \u00e0 recevoir de l’aide. Qu’ils recherchent des m\u00e9dicaments pour le TDAH chez l’adulte, qu’ils s’engagent dans une th\u00e9rapie comme la th\u00e9rapie cognitivo-comportementale ou qu’ils se tournent vers des m\u00e9decines alternatives comme l’acupuncture, les adultes sont mieux \u00e9quip\u00e9s que les enfants, ou m\u00eame que leurs parents, pour peser le pour et le contre et comprendre plus pr\u00e9cis\u00e9ment ce qui est en jeu.<\/p>\n

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Sources :<\/h4>\n
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  • Kla\u015b Kinga : Hyperactivit\u00e9 et trouble du d\u00e9ficit de l’attention. Partie 2-4<\/em><\/li>\n
  • Klimek Bogumi\u0142a : Petit coquin<\/em><\/li>\n
  • Kolber Gra\u017cyna : Activit\u00e9s d’argile comme th\u00e9rapie pour les enfants hyperactifs<\/em><\/li>\n
  • Kostrzewski Janusz : Sympt\u00f4mes anxieux et d\u00e9pressifs manifestes et cach\u00e9s chez des gar\u00e7ons de 10-11 ans atteints du syndrome d’HAD<\/em><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    L’hyperactivit\u00e9 avec d\u00e9ficit de l’attention est un trouble que l’on observe le plus souvent chez les enfants d’\u00e2ge scolaire et leurs difficult\u00e9s \u00e0 se concentrer…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":948,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[37],"tags":[],"yoast_head":"\nVivre avec le TDAH : Traitement du TDAH chez l'adulte - Diagnostic Mental<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Le traitement standard du TDAH est l'intervention pharmaceutique. 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